Obserwowani przez ewlina0098 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 66 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
6 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
1622 Obserwuję
131 Obserwują
17

Obserwuj

Zszywek: 1327 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

wytrawna owsianka z pieczarkami i jajkiem

bułeczki z cynamonem i kardamonem

ciasto drożdżowe z makiem i chałwą

wieniec drożdżowy z makiem i chałwą

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 115 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

Chcę.

Chcę.

Nomnomnonm.

zakochane kotki <3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 827 · Obserwują ją: 2023

Ostatnio dodane:

Prosto i ładnie *. -

2 op świeżego szpinaku
6-8 płat lasagne
3-4 łyżki oliwy
1 cebula drobno posiekana
2 ząbki czosnku
kilka plastrów prosciutto
250 g sera gorgonzola
pieprz
sól

Sos beszamelowy:
4 łyżki masła
3 łyżki mąki
600 ml mleka
2 liście laurowe
100 g startego parmezanu (zastępuję startym serem mozzarella)
kilka kropel soku z cytryny

W garnku osolonej wody gotujemy płaty lasagne.
Oliwę rozgrzewamy na patelni i podsmażamy posiekaną cebulę wraz z rozgniecionym czosnkiem. Dodajemy zblanszowany szpinak, doprawiamy solą i pieprzem. Całość podsmażamy 7 min. Dodajemy kawałki sera gorgonzola. Plastry prosciutto kroimy na cienkie kawałki i podsmażamy.
Sos beszamelowy: w rondlu rozpuszczamy masło dodając mąkę. Mieszamy. Zmniejszamy ogień i stale mieszając stopniowo dodajemy mleko oraz liście laurowe. Ostudzamy. Dodajemy starty parmezan i doprawiamy szczyptą soli oraz kilkoma kroplami soku z cytryny lub octu winnego.
Na natłuszczonym spodzie żaroodpornego naczynia, układamy ugotowane płaty lasagne. Pokrywamy szpinakiem oraz podsmażoną prosciutto. Przykrywamy sosem beszamelowym, posypujemy startym serem i nakładamy kolejne płaty. Czynność tę powtarzamy. Ostatnią warstwę powinny stanowić płaty lazanii. Dodatkowo możemy posypać startym serem parmezanem lub mozzarellą. Wstawiamy do piekarnika do 180 st i pieczemy 15 min.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki

Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Motuwujemy się :)

wierzę w was!poproszę o like ;D

Kto by nie chciał takich nóg?

znacie dobre,sprawdzone i efektowne ćwiczenia na zgrabne nogi?

Lublin Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 268

Ostatnio dodane:

białkowa owsianka z serkiem wiejskim bez gotowania - przepis po klik w zdjęcie

pancakes z mąki jaglane <klik w zdjęcie po przepis>

bezglutenowe korzenne placuszki jaglane, z mąki jaglanej <klik w zdjęcie po przepis>

owsianka z kakao i sosem malinowym (przepis po klik w zdjęcie)

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 493 · Obserwują ją: 587

Ostatnio dodane:

Podaruj chwilę dla duszy.

„Rok z filozofami”
Kinga Janas, Katarzyna Węglarczyk

"Skandalistki" - Małgorzata Czapczyńska

Nieznane fakty z życia znanych kobiet.

„Zew Kalahari”.

Delia i Mark Owens
Czy dzika natura ma szansę, by ocaleć, by człowiek nie zdeptał jej naturalność?

"Kto jest bez grzechu" Agnieszka Jeż
To kryminał w czystej postaci. Pod wpływem ciągu zdarzeń, nowych dowodów, kilka razy zmieniałam personalia mojego podejrzanego.

Obserwuj

Zszywek: 581 · Obserwują ją: 460

Ostatnio dodane:

,,,

Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kremowym sosie z mozzarelli

3- 4 porcje

składniki:
- 500 g piersi z kurczaka
- 240 g suchego makaronu wstążki
- 300 g śmietanki kremówki 30% lub 12%- słodkiej!
- 1 szklanka startej mozzarelli- ok 1.5 kulki
- 125 ml wody z gotowania makaronu
- 5 suszonych pomidorów w oleju
- 1/2 łyżeczki bazylii suszonej
- 1/2 łyżeczki czerwonej pasty curry
- 1 ząbek czosnku
- sól, pieprz, papryka wędzona mielona ostra

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej
Pierś dokładnie obrać z wszelkich błon, następnie pokroić w większą kostkę i doprawić solą, pieprzem oraz papryką wędzoną. Na patelni rozgrzać ok 2 łyżki oliwy, po czym wrzucić kurczaka i smażyć na dosyć dużym ogniu do zrumienienia, odstawić na talerz. Kurczak powinien być prawie usmażony.
Do tej samej patelni wrzucić pokrojone w większe kawałki suszone pomidory oraz drobno posiekany czosnek, wszystko smażyć paręnaście sekund. Do patelni dodać kremówkę, pastę curry oraz bazylię, zagotować i dorzucić mozzarellę. Mieszać, czekając, aż się rozpuści.*
W międzyczasie ugotować makaron al dente. Podczas odsączana makaronu zachować 125 ml wody po gotowaniu.
Kiedy sos będzie gęstnieć dodać kurczaka, następnie makaron. Wszystko dobrze wymieszać ze sobą, przyprawiając solą i pieprzem. Jeśli sos będzie za gęsty dolewać stopniowo wodę z makaronu i rozrzedzić sos. Podawać natychmiast.
Smacznego!

* jeśli mozzarella nie będzie chciała się do końca rozpuścić, dodajcie makaron oraz wodę po makaronie, wszystko trochę pogotować -sos w tym momencie powinien zrobić się absolutnie kremowy

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Cześć dziewczyny! Jak pewnie wiele z was, na początku walki o nowy wygląd mam mnóstwo motywacji i samo zaparcia, jednak z czasem zaczyna jej ubywać i tak się kończy. Zawsze lepiej szło mi, gdy miałam tę świadomość że ktoś jest w tym razem ze mną. Stąd też moje pytanie do was, czy byłaby któraś z was zainteresowana motywowaniem się np na snapie albo fb? ;))

*0* ♥

« Spojrzenie »

Idealną ★♥

Obserwuj

Zszywek: 729 · Obserwują ją: 483

Ostatnio dodane:

xoxo

subtle beauty

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Białystok Obserwuj

Zszywek: 7325 · Obserwują ją: 6952

Ostatnio dodane:

Tort śmietankowy z truskawkami

Ciasto czekoladowe z kremem karpatkowym

Ciasto czekoladowy Kubuś

Ciasto euforia

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

lovers

Stylowa

Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekka i najprostsza.

Venus Obserwuj

Zszywek: 2469 · Obserwują ją: 8633

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i fetą

,,,

Taki hamak to mógłby mi zastąpić łóżko...

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

maseczka OCM
marzysz o pieknej gładkiej cerze bez wyprysków?
masz problemy z cera i nie mozesz stosować wiele kremow?
osobiscie ja mam z tym problemy iniemoge stosowac tłustych kremów mam skure bardzo przesuszoną i wrażliwą. Jestem typem osoby która lubi testowac domowe sposoby i tylko gdy to skutkuje dziele sie tym na tablicy. Nie lubie parabenów i sztucznych składników wole bardziej naturalne i nie jestem za wydawaniem kupe pieniedzy na maseczki co nic nie dają.

Maseczka OCM
-wygladza skórę
-nie przetłuszcza ale tez nie wysusza skury
- zapobiega wypryską i przebarwienią

Sposób:
Do pustej buteleczki po pudrze albo po olejku arganowym nalewamy 20% olejku recynowego 20% oliwki dla dzieci 30% oliwy z oliwek 20% olejku arganowego

wymieszac wszystkie olejki razem nalozyc troche na tęke i rozsmarowac na twarz potem wilgotnym recznikiem moczonym w goracej wodzie przecierany twarz zcieramy resztke make up. Na twarz nałozyc ponownie olejek i cieplym wilgotnym ręcznikiem delikatnie odcieczamy olejki ale nie scieramy calości resztkę pozostawiamy na twarzy.

Sposoby na zaczerwienienia, blizny potrądzikowe:

1. Sok z cytryny
Smarować twarz wacikiem nasączonym sokiem z cytryny

2.Maść "cepan"
Kosztuje z 5zł a naprawdę efekty są rewelacyjne:)

3.Pasta do zębów
Nie radze ją długo trzymać na twarzy, ponieważ strasznie zimno w twarz a dla cery delikatnej może to jeszcze bardziej pogorszyć

Wszystkie te sposoby osobiście testuje na sobie i mi pomagają, ale to nie jest kuracja jednorazowa, trzeba je powtarzać codziennie przynajmniej przez 2 do 4 tyg w zależności od blizn.

Maseczka z żelatyny i mleka.

składniki:
2 łyżka żelatyny
2 łyżka mleka

Do miseczki dać 2 łyżke żelatyny 2 łyżke mleka wymieszać dokładnie i przygżać w mikroweli na 10s.Ciepłą mase nakładamy pędzelkiem na twarz i czekamy do zastygnięcia po 20 min zdzieramy.

Obserwuj

Zszywek: 613 · Obserwują ją: 257

Ostatnio dodane:

..♥

Przepiękny kok :)

:))

Obserwuj

Zszywek: 925 · Obserwują ją: 14869

Ostatnio dodane:

Szymborska <3

:))

dmuchawce latawce wiatr ;)

xxx Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 289

Ostatnio dodane:

Walentynkowe kupony miłości do druku. Klik w zdjęcie

hahaha, sałatka <3

SPRZEDAM!!!!

Łódź Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

:PP

Tarararara wakacje ! :D

Do wakacji zostało tylko 10 dni :3

No niestety :(

d-ca Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

wie ktos jaki to kolor wlosow
mniej wiecej? ;)

wie ktoś jaki blond?:D

...ktoś coś wie jaki kolor?:D

wie ktoś jaki blond? pilne :)

Obserwuj

Zszywek: 203 · Obserwują ją: 952

Ostatnio dodane:

Fit pizza z kalafiora :) Przepis krok po kroku po kliknięciu w zdjęcie!

Ciasto "Fiona" - bez pieczenia

Najlepsza Domowa Pizza Kebab

Krokiety z chleba tostowego Coś szybkiego, smacznego i bardzo łatwego. Kiedy wracacie z pracy i nie macie ochoty na stanie przy garach, a domownicy domagają się jedzenia. Nic prostszego, to pomysł na szybki i ciepły posiłek. Smaczne krokiety z szynką i serem. Odkrajamy skórkę z kawałka chleba tostowego, następnie chlebek wałkujemy na płasko, na to kładziemy plaster sera, plaster szynki i zwijamy w rulonik, maczamy w jajku (może się trochę rozpadać, ale wystarczy posklejać "do kupy") i bułce tartej. Kładziemy na patelnie z rozgrzanym olejem, obsmażamy z dwóch stron na złoty kolor. Gotowe! Autor: Paulina Brzózka o 13:31 Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: chleb tostowy, krokiety, ser, szynka

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

cukinia smażona z czosnkiem i serem

Pomarańczowe uderzenie

Potrzebujesz: 3 duże pomarańcze, 3 brzoskwinie, sok wyciśnięty z 2 cytryn, 2 szklanki zimnej wody gazowanej, kostki lodu

Pomarańcze i brzoskwinie obierz ze skórki i pokrój w ćwiartki. Zmiksuj z sokiem z cytryny. Dodaj wodę i kostki lodu. Miksuj, aż uzyskasz gładki koktajl.

::*

do pracy idealne:))

Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 726

Ostatnio dodane:

Roladki w tortilli

Półki na książki

xxx

Gostyń Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 1020

Ostatnio dodane:

zaćmienie Księżyca

plan lekcji

CZYSTE FUGI... Próbowałaś juz wszystkiego? Oto NIEZAWODNA mieszanka... 7 szklanek wody, 1/3 szklanki soku z cytryny, 1/2 szklanki sody oczyszczonej, 1/4 szklanki octu. Domowy sposób na czyste fugi!

JungKook

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Muszę wypróbować :)

Pozbywamy się boczków!

nike roshe run

!!!

małopolska Obserwuj

Zszywek: 526 · Obserwują ją: 3976

Ostatnio dodane:

pleciony kok

dobre

Ostróda Obserwuj

Zszywek: 289 · Obserwują ją: 1747

Ostatnio dodane:

kule

choinki

ozdoba z kartonu

Poznań Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Kto słyszał ? Kto próbował :) Trochę informacji znalazłam w internecie, a więc...
Zasady 8 godzinnej diety:
1. Jemy w ciągu dnia przez 8 godzin, a 16 godzin pościmy, czyli wybieram sobie godzinę np. od 9 d0 17
2.Trzeba dostarczać dużo płynów, takiej jak wody, herbaty bez cukru, żadnych słodkich napoi
3.Nie musisz trzymać się zasady 8/16 codziennie. Autorzy diety obiecują efekty nawet przy stosowaniu jej tylko trzy razy w tygodniu.
4. Pij kawę lub herbatę po przebudzeniu. Pomagają opóźnić śniadanie (a tym samym kolację).

Naukowcy sprawdzali tą dietę na myszach. I mysz która jadła tak jak uczą tego dietetycy, czyli 5 posiłków dziennie co 3 godziny przytyła, a mysz która jadła posiłki o tej samej wartości kcal, według zasady 8/16 schudła. Naukowcy twierdzą, że główną przyczyną tycia są posiłki jedzone o zbyt późnej porze. Pamiętajmy o tym, że wieczorem nasz układ trawienny się rozleniwia. To jak kobitki, próbujemy ? :D

Świetny styl :D

luźna, wygodna bluzka na co dzień :)

Świetna sukienka by oczarować chłopaka ;)

Obserwuj

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 839

Ostatnio dodane:

FIT Obiad w 12 Wariantach – Najlepsze Przepisy na Zdrowe i Pożywne Dania

Tort Czekoladowy z Malinami (Tort Czekoladowo Malinowy)

Londyn Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 780

Ostatnio dodane:

[RAW] SUROWE CIASTO CZEKOLADOWO - ORZECHOWE ( ORZECHY WŁOSKIE ) [ BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE ]

MALINOWO - CZEKOLADOWE CIASTO + JADŁOSPIS WEGAŃSKI NA OK. 1900KCAL

MIĘTOWA TARTA Z CZEKOLADĄ ( BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE )

Szukasz jedynych w swoim rodzaju przepisów ? A gdy dodamy do tego brak produktów odzwierzęcych, szybkość i prostote wykonania? Brzmi jak niebo? Właśnie taki jest ten eBook Niebiański!

warszawa Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 784

Ostatnio dodane:

My też Cię kochamy Panie Je...

Deser czekoladowy bez pieczenia

Gwo Obserwuj

Zszywek: 536 · Obserwują ją: 423

Ostatnio dodane:

prezent 30 urodziny

Krótka historia Rodziny :)

czuję miętę :-)

Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

Nie pozwól aby Twoje życie straciło sens przez kogoś, kto zwyczajnie nie był ciebie wart!

Shiga, Japonia ;)

"Kobiecie, żeby się zakochać nie potrzeba ładnych oczu czy wysokiego prestiżu. Żeby kobieta się zakochała potrzeba szczerych chęci, sposobu traktowania jej tak jak nikt nigdy wcześniej tego nie robił. Patrzenia na nią w ten sposób, jakby nic poza nią nie istniało."

Dzień dobry :)

... Obserwuj

Zszywek: 659 · Obserwują ją: 3174

Ostatnio dodane:

prostota zawsze najlepsza!

kto walczy? :DD

,,,

Pamiętamy? :)

Ostrów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

deser z malinami

placuszki z łososiem

zapiekana piers

Zapiekany kurczak nadziewany mozzarellą, pomidorami i bazylią :)

Giżycko Obserwuj

Zszywek: 256 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

Pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie - placki jaglane :)
Kliknij po przepis! :)

Pieczona jaglanka z kokosem i jabłkiem

Omlet francuski z dodatkami

Składniki:

Ciasto:
3 jajka
sól, pieprz
2-3 łyżki mleka
1 łyżeczka masła

Farsz:
2-3 pieczarki
3-4 plastry szynki
szczypiorek
1/2 małej cebuli
masło

Przygotowanie:

Umyte pieczarki kroimy w plastry.
Cebulkę szatkujemy w drobną kostkę, to samo robimy z szynką.
Patelnię nagrzewamy z odrobiną masła, dodajemy pokrojoną cebulkę i szynkę.
Kiedy cebulka się zarumieni, na patelnię wrzucamy pieczarki.
Zawartość patelni dusimy pod przykryciem na małym ogniu przez kilka minut.
Całość doprawiamy do smaku, solą, pieprzem i majerankiem.

Jajka wybijamy i oddzielamy żółtka od białek.
Żółtka ucieramy, następnie w osobnej misce na sztywno ubijamy białka.
Ubitą pianę powoli łączymy z żółtkami, doprawiamy solą i pieprzem.
Na patelni roztapiamy łyżeczkę masła.
( Ja używam patelni do smażenia naleśników - ma gładką nieprzywierającą powierzchnię )
Ciasto wylewamy na rozgrzaną patelnię i smażymy przez kilkanaście sekund bez mieszania.
Następnie ściętą masę jajeczną należy delikatnie przesuwać za pomocą łopatki...
( zaczynając od brzegów patelni - kierując się ku środkowi )
Na lekko pofalowany, puszysty i prawie całkowicie ścięty omlet rozrzucamy poszatkowany szczypior.
Na środku układamy wcześniej przygotowany farsz.
Omlet składamy bokami do środka i delikatnie zsuwamy z patelni na talerz.

Piankowy sernik

250 g mielonego sera białego
2 jajka
4 białka
150 g cukru
1 zaokrąglona łyżka mąki ziemniaczanej

Do sera dodać żółtka, cukier i mąkę ziemniaczaną, krótko zmiksować. Białka ubić na sztywną pianę, dodać do masy serowej, delikatnie wymieszać łyżką do połączenia składników. Przełożyć do jednorazowej formy keksowej o wymiarach 27x8 cm (mierzone po dnie). Foremkę wstawić do prostokątnej formy do pieczenia, wlać (do większej formy) wrzącą wodę (ok. 1,5 litra). Wstawić do piekarnika nagrzanego do 170°C. Piec ok. 55-60 minut. Na ok. 15 minut przed końcem pieczenia przykryć wierzch folią aluminiową. Upieczony wyjąć z kąpieli wodnej, odstawić do całkowitego ostudzenia sernika. Wierzch posypać cukrem pudrem.

Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 968

Ostatnio dodane:

Czekoladowe ciasto z Bailey's

Składniki:

150 g masła
100 g gorzkiej czekolady, posiekanej
80 g drobnego cukru do wypieków
100 g jasnego brązowego cukru
50 g kakao
180 ml likieru Bailey's
170 g mąki pszennej
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
pół łyżeczki sody oczyszczonej
szczypta soli
3 jajka

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.

W garnuszku rozpuścić masło. Dodać czekoladę, oba cukry, przesiane kakao i likier. Wymieszać, cały czas podgrzewając, aż czekolada się roztopi i wszystkie składniki połączą, mieszając od czasu do czasu. Odstawić na 5 minut do lekkiego przestudzenia.

Do osobnego naczynia przesiać mąkę pszenną, proszek, sól i sodę. Odstawić.

W większym naczyniu umieścić jajka i lekko roztrzepać, do połączenia (nie ubijamy na pianę!). Dodać ciepłą miksturę czekoladową, wymieszać rózgą kuchenną do połączenia. Dodać przesianą mąkę z proszkiem i sodą, wymieszać rózgą kuchenną, by nie było grudek.Formę o średnicy 20 - 21 cm wyłożyć papierem do pieczenia, sam spód. Do formy przelać ciasto.

Piec w temperaturze 160ºC przez około 40 - 45 minut. Ciasto powinno być wypieczone, sprężyste przy dotyku, popęka na powierzchni. Patyczek przy sprawdzaniu środka ciasta może być oblepiony i lekko mokry. Tego ciasta nie pieczemy do suchego patyczka - będzie zbyt suche.

Wyjąć z piekarnika, wystudzić na kratce. Można wierzch ciasta obciąć nożem, by był równy (niekoniecznie). Po wierzchu polać czekoladą

ciemne bezy
SKŁADNIKI:
• 5 białek (jajka średniej wielkości)
• 300 g cukru pudru
• szczypta soli
• 3 łyżki kawy rozpuszczalnej, z cykorii lub zbożowej
• 1 łyżka wody

KROK PO KROKU:
1. Białka przelewam do miski, lekko solę i ubijam na sztywna pianę. Dodaję po kolei łyżką przesiany cukier puder i ubijam nadal do czasu aż białka będą sztywne i lśniące.
2. W miseczce rozpuszczam kawę w 1 lub 2 łyżkach wody. Dodaję do ubitych białek. I delikatnie mieszam łyżką. Zależy mi na smugach a nie równomiernym wymieszaniu masy.
3. Na blaszkę wyściełaną papierem przekładam łyżka bezy. Wstawiam je do piekarnika nagrzanego do 140-150 stopni i piekę przez około godzinę. Z wierzchu muszą być twarde. Jeśli potrzeba im więcej czasu, spokojnie dosuszam je w piekarniku.

Kawa mrożona
Na 2 porcje

400 ml mleka
4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
50 ml gorącej wody
2 łyżeczki brązowego cukru

200 ml świeżej śmietany 30 %
1 łyżeczka cukru pudru
wiórki czekolady do posypania
kostki lodu

Do garnuszka wlewam gorącą wodę i rozpuszczam w niej kawę oraz cukier, następnie dodać zimne mleko i wymieszać- odstawić. W międzyczasie ubić śmietanę z cukrem pudrem na sztywno. Przygotowaną kawę przelać do dwóch szklanek, wrzucić kostki lodu i udekorować bitą śmietana na końcu posypać wirkami czekoladowymi.

dekoracyjne napoje na impreze :D

Miedzyrzecz Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

ktoś ćwiczy? :D ja dzisiaj zaczęłam i czuje sie świetnie! :D wie ktoś ile można schudnąć dzięki temu ?

[kliknij, żeby zobaczyć filmy z ćwiczeniami]

chce taki brzuszek do wakacjiii <3

Opoczno Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

xxx

Pizza bez drozdzy

Składniki
-2 szklanki mąki
-1/3 szklanki oliwy lub oleju
-2/3 szklanki mleka
-2 łyżeczki proszku do pieczenia

(ewentualnie sos
-2 łyżki koncentratu pomidorowego
-2 łyzki wody
-szczypta soli
-szczypta pieprzu
-łyżeczka czosnku
-łyżeczka oregano
-łyżeczka bazylii
-ulubione przyprawy

Przygotowanie:
Połączyć wszystkie składniki razem. Zagnieść ciasto, rozwałkować i ułożyć na blasze.
Posmarować sosem i na to wrzucić swoje ulubione dodatki Piec w temp. 150 stopni przez ok 15-20 min.
5 min przed wyjęciem pizzy z piekarnika posypać ją ziołami prowansalskimi, dzięki temu ma piękny zapach i jeszcze lepiej smakuje. Na zimno smakuje równie pysznie :)

SMACZNEGO !

ehh

jakieś ćwiczenia na brzuch ?

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

Moje. Co sądzicie? :>

Moje ♥

jak marzenie *.*

xyz Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 2709

Ostatnio dodane:

Makijaż halloweenowy

Proszę o pomoc dla Julka <3. Pilne

Szaro, szaro..

Uczyńmy cud, zwłaszcza, że zbliża się czas pięknych Świąt ;) Bardzo proszę o wsparcie dla Kacperka ;)

Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 257

Ostatnio dodane:

:::

Nice.

Mój rekord ;)

Słupsk Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 175

Ostatnio dodane:

cudne :D

Sweterkowe :D

Śnieżynki. :)

cudowny mat :3

Słupskie, Slupsk,... Obserwuj

Zszywek: 188 · Obserwują ją: 988

Kraków Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 514

Ostatnio dodane:

Placuszki owsiane z jabłkiem ❤
Bardzo szybkie i pyszne idealne na deser lub drugie śniadanie. Ja zawsze lubie sobie polac sosem niskokalorycznym :)
- 1 duże jabłko
- 3 łyżki otrębów żytnich
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1,5 łyżki jogurtu greckiego
- 1 jajko
Trzemy jabłko na tarce, dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy. Smażymy na patelni, po ok. 3-4 minuty z każdej strony (kiedy na powierzchni pojawią się pęcherzyki, można spokojnie przełożyć na drugą stronę). Posypujemy startym jabłkiem i łyżeczką ksylitolu lub cynamonem lub łyżeczką cukru pudru (dla osób, które lubią bardzo słodkie smaki)

Śniadanko na szybko na miejscu lub na wynos :)
Przygotuj słoik lub szklanke :)
85g musli
50 g jogurtu greckiego
kilkanaście borówek, malin lub innych owoców – jeśli są to jabłka czy inne większe owoce, pokrój je w kostkę
Zaczynamy tworzenie warstw od warstwy musli, następnie kładziemy jogurt, kilka owoców, musli, jogurt, kilka owoców i tak aż do momentu wypełnienie całego słoika. Na samym końcu kończymy warstwą musli, dekorujemy kolejną partią owoców
Smacznego ❤❤❤

Nie wiem jak dla was ale dla mnie kuchnia chińska, japońska i wietnamska jest jedną z ulubionych, dlatego ten przepis jest przygotowywany co najmniej 4 razy w miesiącu :)
Pokrój na paski pierś kurczaka (140 g). Usmaż na łyżce oliwy łyżeczkę posiekanego imbiru, łyżkę posiekanej kolendry, wyciśnięty ząbek czosnku, 2 łyżki sosu sojowego i sok z 1/2 cytryny. Dodaj 1/2 szklanki groszku cukrowego, 1,5 szklanki poszatkowanej kapusty, 2 marchwie pokrojone w paski. Gotuj 10 minut. Podaj z 1/2 szklanki ugotowanego, brązowego ryż.

Coś innego warzywnego <3
Składniki:

pół czerwonej papryki
2 marchewki
10 ciemnych winogron
szklanka soku pomarańczowego
ziarenka sezamu do dekoracji

Jak wykonać? Obierz marchewkę i pokrój ją na małe kawałki. Paprykę dokładnie oczyść z nasionek. Winogrona umyj, przekrój na połówki i usuń pestki. Zblenduj owoce i warzywa z sokiem pomarańczowym. Smoothie przelej do szklanki i posyp sezamem.
130 kcal

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

'droga do sukcesu to podjęcie zmasowanych, zdeterminowanych działań'

'silniejsza każdego dnia'

'to, co Cię powstrzymuje najczęściej siedzi tylko w Twojej głowie'

'zacznij od małych rzeczy, jeśli chcesz być wielkim'

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

♥♥♥

truth...

♥ ...

cudowna *.*

somewhere Obserwuj

Zszywek: 18563 · Obserwują ją: 132870

Ostatnio dodane:

NEW Guardians of the Galaxy Vol. 2 Trailer

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 453 · Obserwują ją: 7006

Ostatnio dodane:

piekna sukienka od adria suknie model 2002 wymarzona

cudo

taka mała pomoc :)

kawałek mojego świata :)

Przasnysz Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

kuchnia

Bathroom :)

Kruche ciasto owsiane z malinami

cudowne