Obserwowani przez nothingmatters na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 26 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
42 Ulubionych
174 Aktywność
» Obserwowanych
630 Obserwuję
76 Obserwują
6

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 762 · Obserwują ją: 353

Ostatnio dodane:

Kruche ciasto z malinami i pianką budyniową

<33

Szybki Trzy Bit

Sernik na zimno z trzema czekoladami 1 kg sera zmielonego ( użyłam "wiaderkowego" Dr. Oetker") 200 gramów gorzkiej czekolady 200 gramów białej czekolady 200 gramów mlecznej czekolady (wszystkich użyłam z firmy "Wedel") 100 gramów cukru pudru 4 łyżki żelatyny ( z maleńką górką każda) 200 ml wrzącej wody 450 gramów śmietany kremówki 30% 1 płaska łyżka cukru pudru polewa: 100 gramów gorzkiej czekolady 100 ml śmietany kremówki 30% 1 łyżka oleju (użyłam słonecznikowego) Ser wyjąć na około 2 godziny przed przystąpieniem do pracy, by uzyskał temperaturę pokojową. Czekolady ( po dwie takie same w jednym naczyniu) roztopić w kąpieli wodnej, schłodzić do uzyskania temperatury pokojowej (nie mogą za bardzo zgęstnieć). UWAGA: Biała czekolada potrzebuje mniejszej temperatury topnienia, także przykręćmy gaz na mniejszy w stosunku do czekolady mlecznej i gorzkiej. Twaróg podzielić na 3 równe części, po około 330 gramów każda. Do pierwszej części wmieszać blenderem przestudzoną białą czekoladę, do drugiej gorzką czekoladę, a do trzeciej mleczną. Do części z gorzką i mleczną czekoladą dodajemy po 50 gramów cukru pudru i dokładnie mieszamy. Do części z białą czekoladą nie dodawałam już cukru, bo wg mnie była wystarczająco słodka (spróbujcie czy na tym etapie jest dla Was ok). Śmietankę ubijamy na pół sztywno z łyżką cukru pudru. Całość dzielimy na 3 części i dodajemy do mas czekoladowo - serowych, mieszamy dokładnie (znów użyłam blendera). UWAGA: Masa czekoladowa będzie bardziej gęsta niż pozostałe, tak ma być, będzie bazą naszego sernika. Żelatynę porządnie rozprowadzamy w gorącej wodzie, schładzamy do uzyskania temperatury pokojowej, następnie dzielimy na 3 równe części. Pierwszą część żelatyny hartujemy dodając 1 łyżkę masy z czekoladą gorzką, mieszamy dokładnie, następnie całość wlewamy do miski i mieszamy blenderem. Masę wylewamy na dno tortownicy o średnicy 22 cm i wsadzamy (!) do zamrażarki na około 8 minut. UWAGA: Dna tortownicy niczym nie wykładałam (uważam, że łatwiej wtedy wyjmować ciasto po ukrojeniu). W tym czasie drugą część żelatyny hartujemy jak powyżej i wlewamy ją do masy z czekoladą mleczną. Z zamrażarki wyjmujemy tortownicę z zastygniętą masą i na nią wylewamy sernik z czekoladą mleczną, tortownicę ponownie wstawiamy do zamrażarki. I znów w tym czasie hartujemy trzecią część żelatyny i wlewamy ją do masy z białą czekoladą. Wykładamy ją na ciasto mleczne, wyrównujemy powierzchnię i wstawiamy tym razem już na spokojnie, do lod...

Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 164

Ostatnio dodane:

#sadlove #love

Jaka Sałatka Na Święta? TOP 12 Pysznych Przepisów na Świąteczną Sałatkę

Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 291

Ostatnio dodane:

zdrowe śniadanie

ampułki z rzepy jakie są wasze opinie? :)

z okazji narodzin małej księżniczki :) pampersy w innej odsłonie :)

Szaro i piórkowo

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 670 · Obserwują ją: 2942

Ostatnio dodane:

SUMMER/BODY/GOALS

TATTOO/ARMS

SIMPLE/LOOK

wood/wardrobe

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 156

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

Polska Obserwuj

Zszywek: 676 · Obserwują ją: 1657

Ostatnio dodane:

Kalisz, Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Miłość

Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 388

Ostatnio dodane:

Jak zrobić las w słoiku? - zobacz na twojdiy.pl
Forest in the jar DIY

dziewczyny potrzebuje pomocy mam troszkę krótsze włosy niż na zdjęciu ale za to proste i mega oklapnięte nwm co mam z tym zrobić a napewno nie chce obcinać. A do tego jeszcze chciałabym sie spytać jak uzyskać takie kręciołki

abs

Podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 748 · Obserwują ją: 605

Ostatnio dodane:

,,,,

fryzura

Elegancka i efektowna

ślubnie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Dębica Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

my tattoo

To tak bardzo ja ;D

Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 661

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 737 · Obserwują ją: 1073

Ostatnio dodane:

tattoo

tattoo

tattoo

tattoo

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

Kożuchów Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

Naked Cake – 25 Propozycji na Lekki i Delikatny Tort na Wesele

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Biarritz !

cavamadame.com : instagram: cavamadame

instagram: cavamadame

przykładowy jadłospis ❤️ u mnie Ok. 2000 kcal

Duze Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują ją: 708

Ostatnio dodane:

#kuchnia jak marzenie #cudowna

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 150

Ostatnio dodane:

jak tam wasze treningi?

true

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Rośnij <3

Mój brzuch ;)

Moja motywacja ;)

Motywacja ;)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

Nadal czekam ✌

Warszawaw Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1

Rotterdam Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

Dziś krótko i na temat !

Dostajesz w życiu to na czym się skupiasz, dlatego skupiaj się na tym, czego chcesz ! ☺ Cel to nic innego jak marzenie z datą realizacji ! Mierz wysoko i pracuj ciężko Wszystko przed Tobą ! Wystarczy uwierzyć!! Tak właśnie chce z @bielenda

Co byś spróbował zrobić gdybyś miał pewność, że nie możesz przegrać? Czy kiedykolwiek zadałeś sobie takie pytanie? Większość z nas stawia na swej drodze wiele ograniczeń

xxx Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 212

Ostatnio dodane:

____

♡♡♡

///

Domowe spa

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia na minimus?
Bo z nim mam największy problem :/

Dzień dobry :) powracam po długiej, bardzo długiej przerwie.
Zaczęłam od lutego po raz nie wiem który... Nieważne :)
Trochę inaczej, bo tym razem wjechała siłownia, nie ćwiczenia w domu.
I pytania do was:
Ćwiczę 2 razy w tygodniu, czy odżywkę stosować tylko po treningu czy codziennie? Zależy mi teraz na robieniu mięśni więc drugie pytanie czy jak będę robić cardio po silowym źle to wpłynie na przyrost mięśni?
Dziękuję za odpowiedzi! :)

Dziewczyny co lepsze do robienia przysiadow? Sztanga czy hantle? Doradzcie:)

motywacja!

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły się treningi. Osobiście uważam, że ten jest świetną odskocznią. Można się zmęczyć i jednocześnie zabawić :D Jak ktoś nie próbował, to zachęcam do wypróbowania!

///

:))

Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 382

Ostatnio dodane:

co myślicie o kosmetykach z AVON'u?

Co myślicie o noszeniu spodenek z wysokim stanem do topów :) ?

Piekny zestaw ^.^

snap: klaudiaap

Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

Wąska talia- ćwiczenia na mięśnie talii z TreningFitness.com

jennifer

,,,

Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 1702

Ostatnio dodane:

Każdemu człowiekowi pisany jest ten dzień życia i po życiu więc dlaczego mówić lubię piątek a nie lubię poniedziałku. Dzień jak dzień każdy taki sam i taki inny. Mam swój dzień ale jaki nie wiem to się jeszcze okaże. 7 dni w tygodniu. Lubię cały tydzień każdy dzień.

Sernik oreo

Czas spróbować coś nowego :)HEAN Never Be Better Coverage

sosy na grilla

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

abh, jeżeli ktoś wie to bardzo prosiłabym o odpowiedniki tych cieni z Inglota, a najbardziej Buon Fresco

Czy możecie mi polecić jakiś sklep meblowy z białymi meblami? Oprócz ikei, no jej u mnie nie ma

___*-*

dziewczyny!!!! Mam zamiar założyć bloga modowego czy moglibyście mi podsunąć pomysł jak go nazwać, jak coś to mam na imię Ania ;*

Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 164

Ostatnio dodane:

wedding dress

moja pasja to doskonalenie mojego ciała ❤️

yghjkl Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Moja pasja

ciasto:
3 szklanki mąki
30 g świeżych drożdży
2 łyżki mleka
1 łyżeczka soli
szczypta cukru
2 łyżki oleju
1 szkl. letniej wody
sos pomidorowy:
300 ml przecieru pomidorowego (najlepiej domowego, ale może być z kartonu)
1 ząbek czosnku
1/2 łyżki oliwy
5 listków świeżej bazylii
1/2 łyżeczki suszonego oregano
sól
pieprz mielony
Drożdże, ze szczyptą cukru rozpuścić w ciepłym mleku. Odstawić na 10 minut.Mąkę przesiać do miski, dodać sól, drożdże z mlekiem, wodę i olej. Zagnieść ciasto i wyrabiać ok 5 minut. Przykryć ściereczką i odstawić w ciepłe miejsce na ok. 1 godz. Ciasto powinno podwoić swą objętość.
W czasie gdy ciasto wyrasta, przygotować sos.Na oliwie zeszklić drobno pokrojony czosnek. Wlać przecier. Dodać zioła sól i cukier. Dusić na małym ogniu ok 20 minut, aż sos nieco zgęstnieje. Na koniec doprawić mielonym pieprzem.Ciasto wyłożyć na stolnicę oprószoną mąką. Rozciągnąć lub lekko rozwałkować, tworząc koło o śr 30 cm.( Jeśli lubicie cienką pizzę, podzielcie ciasto na dwie części i otrzymacie dwie pizze.)Na środku ciasta narysować okrąg i pokroić go na 8 części (patrz zdj.) Nie pokrojoną część ciasta posmarować sosem, ułożyć mozarellę i dowolne dodatki. Trójkąty powstałe po pocięciu środka, zakładać pod brzeg ciasta. Wierzch posmarować mlekiem i posypać dowolnymi ziołami ( u mnie bazylia ). Odstawić na 10 minut, by ciasto lekko się napuszyło.Piec w temp. 220C ok 10-15 minut.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

NB-ce

Moja mała przemiana, a to dopiero początek :) Zdjęcie z prawej było robione 16.02 tego roku, a z lewej dzisiaj.

Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

,,,

❤❤❤ zapraszam na fb: najlepsze pomysły na paznokcie

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

I 1,5h z życia wzięte :)

Pierwszy raz długopisem.. myślę ze nie wygląda to najgorzej ;)

2,5h pracy. Co myślicie? :)

Mała metamorfoza. -30kg i walczymy dalej :) 103kg-73kg.

Gorzów Wlkp. Obserwuj

Zszywek: 14601 · Obserwują ją: 4276

Ostatnio dodane:

Kiedy pozostaje żal.... Śliczna historia. Kupilam ta ksiazke pol roku temu i dopiero teraz ja przeczytałam. Ocenilam po okladce ze jakis romans banalny i czekalam az bede miec natchnienie na tego typu historie a tu taka cudna historia i dramatyczna. Polecam! Chyba skusze sie na pozostale ksiazki z tej serii (Rains).

Seksowna sukienka na imprezę. Zdobiona cekinami. Kliknij w zdjęcie, żeby kupić.

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 241 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Jak być bardziej kobiecą? [KLIK] Półmetek wyzwania noworocznego.

ćwiczenia dla ciebie

!!!

Dziewczyny! Mam pytanie. Muszę zrobić sobie 2 tygodniową przerwę w ćwiczeniach. Nie moge robić żadnych ćwiczeń, więc zastanawiam się czy przez te dwa tygodnie się nie zapuszczę i nie przytyje, ogólnie boje się, że stracę formę.
Co robić, żeby nie przytyć a najlepiej schudnąć troszke z brzucha bo na tym mi zależy?

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

czesc dziewczyny, mam do was pytanie, chce schudnac 7 kg, najlepiej w 1,5-2 miesiacy, wiadomo lato idzie.... cwicze codziennie treningi interwalowe, na brzuch itd, powiedzcie jaka diete moge zastosowac, co byscie mi zaproponowały?

Schudł ktoś z was na diecie kefirowej? Jeśli tak to w jakim czasie i ile? Planuję zacząć od jutra cel 7 kg schudnąć jak najszybciej myślę o niej bo o jogurtów lub Jabkowej z moimi problemami (po kompulsach) muszę szybko schudnąć najlepiej w 14 dni pomożecie? Mam nadzieję że te kg dodatkowe szybko że mnie zejdę. Muszę jakiś plan zastosować. Myślałam właśnie by zacząć z tą dieta na śniadanie obiad i kolacje ogólnie co 3 godz by uniknąć napadu. Zwłaszcza w pracy bo pracuje w kawiarni i tu częsta mam napad. Myślę brać ze sobą kefir mieć pod ręką i się ratować. Jak sądzicie uda się? Zależy mi by schudnąć przed powrotem chłopaka z zagranicy w

potrzebuje pomocy, 2 tyg mam kompulsy, przytylam, brzuch jak balon nogi opuchniete .. prosze pomuscie mi, musze sie doprowadzic do porzadku, mam na tomiesiacm chce wygladac jak dawniej nim moj chlopak wrocu z zagranicy blagam pomuscie, mysle o diecie jablkowej, probowal ktos ile chudliscie?

naogul uwazam na kcal, kiedys mialam radykalna diete jadlam tylko serek wiczoorem, teraz jem ser duzo owococ,warzyw miesa. ( na wieczor) i ograniczam je..
mialam etap co wymiotowalam po kompulasach teraz juz nie, ale dzis mialam mega atakk (kilka drozdzówek, ciasto, orzechy( kamyczki) kanapki ok 5,czekoladki. ciastka ktuche itp) napewno z ponad 5 tyskcal, boje sie ze przytyje, a zalezy mi na wadze i figurze codziennie cwicze, nie wiem co teraz robic czy od jutra isc na diete oczyszczzajaca by nie przytyc i jak sie tegoraz na zawsze pozbyc i trzymac wagę. POMOCY jestem w totalnym dolku. ;(

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

w święta też działamy!:)

Nie wiem czy to już można nazwać inspiracją ale może kogoś zmotywuję ; ))

Co myślicie? :)

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 185

Ostatnio dodane:

mój pierwszy obrazek z 2015, od niego się zaczęło xD

ten akurat nie wyszedł ;c

*-*

Kolejny obrazek, który bardzo lubię *-*

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 262

Ostatnio dodane:

prawda...

: )

okey

Parzynów Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

domowe bułeczki omnomnom

chudniemy do wakacji tylko 3 miesiące

no to od poniedziałku zaczynamy

Tychy Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Jak być lepiej zorganizowanym ?

Kilka sposobów na pozytywne rozpoczęcie dnia ..

Kilka sposobów na pozytywne rozpoczęcie dnia ! Niech poranek stanie się dla Ciebie najlepszą częścią dnia :)- kliknij w zdjęcie a dowiesz się więcej !

Jak zmotywować się do biegania ?

Kliknij w obrazek, a dowiesz się więcej informacji na ten temat ! :)

hihoijoij Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 282

Ostatnio dodane:

Przepis na eskpresowe i bardzo smaczne mini babeczki juz na blogu:) majorka94.blogspot.com

Przepis na wegańskie ciasteczka już na blogu!:) Majorka94.blogspot.com

przepis na najlepszą i najprostszą pizze już na blogu:) majorka94.blogspot.com

Przepis na domowy chleb bez zakwasu już na blogu:) majorka94.blogspot.com

uk Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

Ab Work & muscle map.

dziewczyny dupki do gory lato tuz tuz

fit .. exercise

nike wedges..uwielbiam

Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 518

Ostatnio dodane:

Placuszki z kaszy manny

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ćwiczeń robiłam przerwy po 5 powtórzeniach bo nie dawałam rady. Wczoraj bez problemu zrobiłam cały ten trening i było mi mało. Jasne zmeczylam się a pot się lał, ale nie miałam dość. Więc na koniec wskoczyłam jeszcze na stepper :D zauważenie poprawy w mojej kondycji dało mi mocnego kopa i zmotywowalo do dalszej walki. Koniecznie wypróbujcie ten trening dziewczyny! :)

Kolejny świetny trening :D Jak ktoś jeszcze nie próbował, to polecam!

Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

XXX Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 488

Ostatnio dodane:

KOKOSOWO - BATATOWE KLUSKI KŁADZIONE NA MLEKU

Przepis:

30g mąki pełnoziarnistej orkiszowej (można zastąpić żytnią lub pszenną pełnoziarnistą)
20g mąki kokosowej
1 spora łyżka (80g) puree z batata
1 jajko
1 szklanka (250ml) mleka
sól do smaku
stewia (lub inne słodzidło)

Puree z batata mieszamy z jajkiem, solą i stewią (innym słodzidłem). Dodajemy obie mąki i dokładnie łączymy. Formujemy z masy niewielkie kulki i wrzucamy na gotujące się mleko. Od ponownego zagotowania odczekujemy 3 minuty. Warto co jakiś czas przemieszać kluski, żeby upewnić się czy nie przywierają. Gotowe wlewamy do miseczki.
Smacznego!

KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM

Przepis:

40g mąki kukurydzianej
2 jajka
80g banana (1 nieduży)
1 łyżka jogurtu naturalnego
dowolne słodzidło (u mnie stewia)
sól do smaku
aromat arakowy/waniliowy/migdałowy (opcjonalnie, kilka kropel)
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
Sos:
1 czubata łyżeczka kakao naturalnego
płaska łyżeczka miodu
3 łyżeczki wody

Jajka, sól, słodzidło, jogurt, rozgnieciony na papkę banan ( zostawiamy trochę na wierzch) i aromat miksujemy na najwyższych obrotach miksera przez minutę. Następnie dodajemy mąkę i proszek do pieczenia i na najwolniejszych obrotach miksera mieszamy do połączenia. Wlewamy ciasto na dobrze rozgrzaną, przetartą tłuszczem patelnię i na wolnym ogniu smażymy z obu stron, pod przykryciem.
W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao.
Gotowy omlet przekładamy na talerz i podajemy z owocami oraz sosem.
Smacznego!

BATATOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z KIWI I MALINAMI

Przepis:

60g płatków owsianych
150ml mleka
150ml wody
80g puree z batata
sól do smaku
dowolne słodzidło
1 białko
1 łyżeczka soku z cytryny
cynamon - do smaku (ilość wedle upodobań)
plastry kiwi
maliny

Wieczorem zalewamy płatki wodą i mlekiem.
Rano przelewamy namoczone płatki do garnuszka, dodajemy sól, słodzidło, cynamon oraz puree z batata i blendujemy wszystko krótko, nie ma potrzeby na gładko. Wstawiamy na wolny ogień. W tym czasie szybko ubijamy białko na sztywną pianę, a następnie zwiększamy gaz i nieustannie, energicznie mieszamy zawartość garnuszka. Gdy krem znacznie zgęstnieje, dodajemy sok z cytryny. Następnie zestawiamy garnuszek z palnika, dodajemy ubite białko i na najwolniejszych obrotach miksera łączymy z kremem. Przekładamy do miseczki i podajemy z kiwi oraz malinami. Smacznego!

BANANOWY PUDDING Z BUŁKI Z DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM

Przepis:

1 bułka grahamka
1 jajko
100ml mleka
1 banan (100g)
szczypta soli
dowolne slodzidło (u mnie stewia)
1/2 łyżeczki cynamonu

Sos czekoladowy:
1 czubata łyżeczka (5g) kakao naturalnego
3 łyżeczki wody
1/2-1 łyżeczka miodu
opcjonalnie szczypta cynamonu

Nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie kroimy bułkę na kromki. Rozgniatamy 3/4 banana na papkę, dodajemy cynamon, sól i słodzidło - mieszamy. Dodajemy jajko oraz mleko i roztrzepujemy wszystko razem. Kromki bułki maczamy z obu stron w masie jajecznej i trzymamy kilka minut by wsiąknęły jej jak najwięcej. Układamy w naczyńku żaroodpornym, układamy resztę banana pokrojonego w plastry i zapiekamy 30-35 minut.
W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao oraz (opcjonalnie) cynamon i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao.
Gotowy pudding wyjmujemy i po lekkim przestudzeniu polewamy sosem czekoladowym.
Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 362

Ostatnio dodane:

Może to jeszcze nie jakiś rewelacyjny wynik ale z każdym dniem jest więcej kroków, czas ten sam czyli 60 minut, jestem bardzo zadowolona z zakupu steppera, jest super na odstresowanie się :)

Pizza na spodzie z kalafiora :)

Pizza na cieście kalafiorowym Składniki na ciasto: 1 średni kalafior 1 jajko 2 łyżki mąki pszennej lub otrębów 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka suszonego oregano sól, pieprz, Różyczki kalafiora miksujemy na drobny puch w malakserze lub ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Odcedzamy wodę jeśli powstała masa jest wilgotna. Dodajemy jajko, mąkę, posiekany czosnek, zioła oraz sól i pieprz do smaku. Mieszamy razem składniki ciasta. Ciasto rozprowadzamy równomiernie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w 180 st C przez ok 20 minut. Po tym czasie smarujemy podpieczony spód sosem pomidorowym (np. wg tego przepisu klik), układamy ulubione składniki i pieczemy jeszcze ok. 15 minut. :)

Takie śniadańko :)

Odolanów Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 142

Ostatnio dodane:

Hej

Trening musi być!!! I tworzenie czegoś nowego ! ❤

Czerwona herbata ! ❤❤❤ moja miłość od bardzo dawna !

Właściwości czerwonej herbaty:
❄Napar z czerwonej herbaty działa pobudzająco na wytwarzanie soków trawiennych i stymuluje pracę jelit co przyśpiesza metabolizm, a w efekcie spalanie tłuszczów.
❄Reguluje przemianę materii – reguluje masę ciała.
❄Obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie.
❄Zawiera znaczne ilości olejków eterycznych i białka.
❄Codzienna czarka czerwonej herbaty ma zbawienny wpływ na działanie organów wewnętrznych: głównie układu pokarmowego i wątroby.
❄Zawarty w niej fluor pomaga chronić zęby przed próchnicą.
❄Poprawia pamięć, koncentrację i nastrój.
❄Wzmacnia organizm.

A Ty co wybierasz!?