Obserwowani przez Angels15 na Zszywacz.pl - Strona 3

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 151 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
6 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
3038 Obserwuję
363 Obserwują
39

katowice Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

super pomysł na przystawkę :)

wody z owocami

Bananowiec, ciasto na zimno – przepis bez pieczenia

#tattoofree #tattoo #tatuaż #tatuażnakarku #free #napisnakarku #napis #tatuażnapis

Obserwuj

Zszywek: 115 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

Łapacz snów

Marchewkowe <3

Hybrydy 3kolory

❤ zapach weekendu

Lublin Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 195

Ostatnio dodane:

;))

Genialne *.*

NIEUKŁADAJĄCA SIĘ GRZYWKA :(
Mam włosy bardzo podobne do Niny Dobrev. Moim głównym problemem jest opadająca na twarz grzywka(mam przedzialek na boku) Ktoś ma na to jakiś patent aby wlosy wygladaly naturalnie z ta grzywka ( bez spinek, opasek). Np jak użyć lakieru moze jakos inaczej albo cos?

ładne? chcę kupić nw czarne czy miętowe?

DG Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

wyspa marzeń Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 4605

Ostatnio dodane:

kitchen

beza

kartka + klej + kredki woskowe + suszarka :)

Zaczynam od dziś. Któraś z was podejmuje się razem ze mną tego wyzwania?

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

oceńcie :)

Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

<<<

<<<

<<<

<<<

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

30 dni przysiady !
codziennie po 100 :)

Jędrzzejów Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Używałyście?? Co o tym sądzicie? ;)

Kochane. *.*

:D .

i jak ? podoba się ? ;)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Nie potrafię pozbyć się boczków, dużych ud. Mam też bardzo małe wcięcie w talii. Pomóżcie ! Proszę :c ...

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej.

Składniki na marynatę:
jogurt, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona.

mój brzusio . pracujemy .

Jutro następny tydzień . Zaczynamy go pełni energii i zapału ! :)
Powodzenia !

brzusio <3

dajcie mi siłę , żeby dotrwac do takiego efektu ..

op Obserwuj

Zszywek: 773 · Obserwują ją: 1510

Ostatnio dodane:

Trening z Alicją : ćwiczenia na smukłe zgrabne ramiona

Ciekawy pomysł ;)

Domowe lekarstwa.

Pierniczki . 200 g masła 3/4 szkl. cukru 2/3 szkl. miodu 3 szkl. mąki { jeżeli ciasto za bardzo się lepi , podsypać trochę więcej } 1 łyż. kakao { czubata } 2 łyżki przyprawy do pierników { też czubate } 1 jajko 1 i 1/2 łyżeczki sody Do garnka wkładamy miód, masło i przyprawę , rozpuszczamy na małym ogniu , ciągle mieszając , odstawiamy do ostudzenia . Na stolnicy mieszamy mąkę z kakaem , sodą , robimy dołek wlewamy rozpuszczone składniki i dodajemy jajko . Wyrabiamy ciasto na jednolitą , gładką masę , wkładamy w folię i do lodówki , najmniej na 1 godzinę . Wałkujemy na 4 lub 5 milimetrów ,wycinamy foremkami wybrane kształty , pieczemy na papierze do pieczenia w tem . 180 st. C około 10 min. W domu zaczyna pięknie pachnieć świętami . Pierniczki są lepsze gdy zrobi się je wcześniej , po pewnym czasie miękną i nabierają lepszego smaku . Lukier Sok z 1 cytryny szkl.cukru pudru 3 łyżeczki wrzątku . Pierniczki smarowałam pędzelkiem i potraktowałam je posypkami.

Pelplin Obserwuj

Zszywek: 1870 · Obserwują ją: 1356

Ostatnio dodane:

<33

,,,,,

,,,,

piękny dom :3

Koło Obserwuj

Zszywek: 307 · Obserwują ją: 359

Ostatnio dodane:

Ombre ♥

☆★☆

Zagranica Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 468

Ostatnio dodane:

tak wygladam po przytyciu, 4 kg wiecej. Troche za duzo 2 kg musze jeszcze zrzucic.

Po porannym treningu, czas na relaks, opalanko i basen :) Cała spalona, ale to nic :)

Po wczorajszych cwiczeniach ;))

$nie bylo mnie tu dlugo, z powodu malego zalamania i wgl nic sie nie ukladalo :( Teraz bedzie juz tylko lepiej ;) Moj brzuszek, musze jeszcze troche nad nim popracowac ;) waga 44.5\45. Zalezy czy po posilku czy przed.$

:) Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

Wracam z nową motywacją i nowym celem! :>

Koktajl truskawkowy :)

Miesiąc pracy :)
- 3kg
- 2cm z tali
- 4cm z bioder

:)

Kotleciki ryżowe ze szpinakiem + sos czosnkowy :)

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

pol roku pyklo :)

Obiad ;)
Surówka: sałata, rzodkiewka, jogurt naturalny + pikle z papryką
Schab z warzywami smażony na minimalnej ilości tłuszczu :)

4 mies. z Mel B -10kg, walcze dalej :)

Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 462

Ostatnio dodane:

SERNIK ZEBRA Składniki: 1 kg.mielonego sera z wiaderka, 4 jajka, 2/3 szklanki cukru, 2 łyżeczki cukru waniliowego, 2 łyżki budyniu waniliowego w proszku, 3 łyżki kakao. Ser przekładam do miski i miksuję dokładnie dodając stopniowo po jednym jajku, cukier i proszek budyniowy. Masę dzielę na dwie części, do jednej daję kakao i mieszam. Keksówkę o wym.23x10cm wykładam papierem do pieczenia i na przemian łyżką wykładam masy jasną i ciemną. Keksówkę daję do większej blaszki, wypełnionej do połowy wodą (woda powinna sięgać przynajmniej do 1/3 keksówki. Wcześniej dobrze jest sprawdzić czy blaszka nie przecieka). Całość piekę w temp. 160 stopni ok. 1 godz, następnie zwiększam temperaturę do 170 stopni i piekę jeszcze 20min. Usuwam blaszkę z wodą, a foremkę z sernikiem trzymam w piekarniku do przestudzenia. Sernik trzymam w lodówce. Smacznego!

cytrynowiec wg Ewy (bez pieczenia)

Świetny wygląd i wbrew pozorom łatwy w wykonaniu:)

Andrutowy snikers Składniki 375 g margaryny (1,5 kostki) 250 g cukru 2 opakowania (32 g) cukru waniliowego 250 ml mleka 250 g granulowanego mleka w proszku 150 g herbatników, pokruszonych 5 listków wafla 150 g orzeszków ziemnych solonych, grubo posiekanych 1 łyżka kakao 100 g rodzynek 100 g czekolady gorzkiej lub mlecznej Sposób przygotowania Margarynę, cukier, cukier waniliowy i mleko zagotować i ostudzić, aby było lekko ciepłe. Do masy dodać mleko w proszku, pokruszone herbatniki i pokruszonego jednego wafla. Wszystko dokładnie wymieszać i podzielić na 3 równe części. Do jednej części dodać orzeszki, do drugiej łyżkę kakao, a do trzeciej rodzynki. Wafle przekładać odpowiednio masami: orzechową, kakaową i rodzynkową. Przełożone wafle mocno docisnąć i odstawić aby andruty dobrze połączyły się z masami. Czekoladę roztopić i polać nią wierzch przygotowanego ciasta. Odstawić do lodówki na 4-5 godzin. allrecipes.pl

... Obserwuj

Zszywek: 358 · Obserwują ją: 1161

Ostatnio dodane:

Rogaliki z 3 składników

Czasy język angielski

Ciasteczka owsiane, więcej po kliknięciu w zdjęcie

Czasy angielskie

Polskie Obserwuj

Zszywek: 543 · Obserwują ją: 316

Ostatnio dodane:

mam ostatni tydzień a6w, obwody mi spadły i chcę teraz jeszcze do końca tą oponkę zrzucić, jakiś cykl ćwiczeniowy polecacie?

Wolna, zajęta a może głodna :)

Co Wy na to? :)

bardzo pomocne! ;)

Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 447

Ostatnio dodane:

pieknie

perfecto.

Sułkowice Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

gdzie kupie taki sweterek z dekoldem na plecach? na allegro nie ma;/ prooosze o pomoc kochane;-)

bawelniane wzgorza. Turkey ❤️

Voldi *.* avada kedavra :D :)

in progressssss

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

leginsy gym hero! po wiecej motywacji zapraszam na moj instagram @kasiaoleskiewicz

pozowania ciąg dalszy :) po wiecej motywacji zapraszam na moj instagram @kasiaoleskiewicz

po wiecej motywacji zapraszam na moj instagram -@kasiaoleskiewicz

po wiecej motywacji zapraszam na moj instagram -@kasiaoleskiewicz

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

znowu przestaje widzieć efekty, powoli brakuje mi motywacji...przede wszystkim do diety..co ćwiczycie? co polecacie?:)

figurka się robiiii

co myślicie?:)

zaraz lecę biegać, cel na dziś 10km hihi macie przetestowane ćwiczenia na brzuch?:)

Obserwuj

Zszywek: 423 · Obserwują ją: 834

Ostatnio dodane:

co myślicie o skakaniu na skakance? :) ja skaczę już dwa tygodnie po minimum 30minut i fajne efekty widać :)

właśnie dlatego ćwiczymy laleczki :)

10 tydzień ćwiczeń leci..

dzisiaj się pożale :( mimo faktu, że POKOCHAŁAM aktywność fizyczną, jestem rozgoryczona moimi słabymi efektami.. 2 miesiące ćwiczeń, wszystko niby twardsze, ale nigdy nie byłam gruba, miałam takie 5 kg do pozbycia się, nic więcej, a jakoś tłuszczyk nie spadł :(

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Początki...

Pierwszy rysunek w tym roku :)

*.*

. Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 852

Ostatnio dodane:

sypialnia :)

Pomysłowy flowersbox na 22 urodziny

. Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 1255

Ostatnio dodane:

Podstawy kaligrafii

Trening warty uwagi :)
Był to mój pierwszy trening po trzy tygodniowej przerwie od ćwiczeń.

Ten obrazek na pewno wróci do mnie , kiedy zacznie powstawać mój dom. planuję duży domek ale takie rozwiązania preferuję. Mimo przestrzeni dodatkowe miejsce jest złotym środkiem.

Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 977

Ostatnio dodane:

PĄCZKI PIECZONE W PIEKARNIKU – WYKONANIE KROK PO KROKU

Rybka :-)

Z jabłek wycinamy talary ,zamaczamy je w mące,potem w mleku i powtórnie w mące.Tak przygotowane jabłka kładziemy na rozgrzanym oleju bądź oliwie.Na końcu można je posypać cukrem pudrem.Smacznego.

Koniec...

Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 626

Ostatnio dodane:

Wyzwanie!
Kto dołącza do mnie do wyzwania na marzec? Wyzwanie polega na tym, że przez miesiąc (marzec 2019), odkladamy kazdą monete 2 zł (lub wg indywidualnych upodobnien) ktora wpadnie nam do portfela.
Ja odkladalam tak w zeszlym roku przez miesiac 1 zl i po miesiacu udalo mi sie zebrac fajną sumke ;)

Ktos chetny do wywania? ;)
#oszczedzanie #pieniadze #skarbonka
#wyzwanie

ulubiona :)

Makeup Revolution paleta cieni do powiek. Bardzo polecam, super cena, bardzo fajna jakość.

co zrobic z suchymi wlosami?

Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

Insanity, ktoś próbował? Jak oceniacie, może ktoś się pochwali efektami ?

Mam 163 wzrostu, 100 cm w biodrach, 68 w tali oraz ważę 64 kg... co polecacie na spalanie tkanki tłuszczowej, oraz żeby więcej spalało z pośladów ?

Marzę o takich nogach!
Co najlepsze na wyszczuplenie i lekkie umięśnienie nóg? Ponoć bieganie, a jakie jest Wasze zdanie ?

Brak motywacji, brak chęci na ćwiczenia, zdrowe odżywianie się. Nie potrafię się zmotywować, coraz częściej ląduję w łóżku z czekoladą i ciastkami.. Coraz częściej krytykuję samą siebie za to jaka jestem i wyglądam.. Miejmy nadzieję, że jutro zbiorę się w sobie i włączę te pieprzone 50 minut treningu i zakończę je z wielkim uśmiechem na ustach..

Białystok Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

brans

pupaa <3

tak bardzo prawdziwe!

Dokładnie!

Odolanów Obserwuj

Zszywek: 176 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

Plan na dziś!!!
No końcu wszystkiego będzie dobrze jeśli nie jest dobrze to znaczy że jeszcze nie koniec
Uśmiechnij się!! Bo uśmiech świetnie amortyzuje życiowe wstrząsy!!

Dzień dobry !!
Sukces to maksymalne wykorzystanie umiejętności jakie masz !! ;) każdy z nas może osiągnąć sukces !

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Doszłam do wniosku, że muszę kupić sobie skakankę ^^.

kolejne zdjęcia moich efektów, a lato coraz bliżej!

♥ uwielbiam

praca luty - maj
jeszcze tyle przede mną! <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 761 · Obserwują ją: 595

Ostatnio dodane:

PROTEINOWE CIASTO CZEKOLADOWE Z BORÓWKAMI

Makaron z sosem serowo – brokułowym

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Co sądzicie? Jakie ćwiczenia proponujecie żeby mieśnie były bardziej widoczne?

Obserwuj

Zszywek: 283 · Obserwują ją: 224

Ostatnio dodane:

*.*

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni tylko spalić tłuszcz? Wcześniejsze ćwiczenia spowodowały, że te mięśnie się rozbudowały, a tłuszcz prawie wcale sie nie spalił. Bardzo proszę o rady

wiersz o mnie

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Kolacja: 150g jogurtu naturalnego, 50g płatków fitella bananowych, 50g kiwi

My Body

Paryż Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 527

Ostatnio dodane:

Moja ślicznotka ;)

jestem stara a cieszę sie z tej bluzy jak dziecko!

Nogi , nogi... Brak motywacji ;/

poćwiczone , czuję się cudownie ! ;3

Ciechanów Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 183

Ostatnio dodane:

<3!

Tarnowskie Góry Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 173

Ostatnio dodane:

torcik :)

Peja - Szczęście (Zielon Blend)

kto oglądał ?? (;

Gorzów Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Podpórki metalowe pod półki zawieszone odwrotnie jako mini karnisze

sprzedam :)

sprzedam :)

Włocławek Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Motywacja do dalszej pracy nad sobą :D

Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Też macie jeden pośladek większy?
I co myślicie? :)

kilka miesiecy ciezkiej pracy i sie udało :D jakos w grudniu wazyłam 58-9 do 60 kilo a teraz waze nie całe 45 :D ja jestem z sb zadowolona, teraz tylko trzymac tak dalej ♥️

Dzierżoniów Obserwuj

Zszywek: 2601 · Obserwują ją: 3211

Ostatnio dodane:

WOW!

Dzisiaj jezdzilam na rowerze około 3 h i szczerze mówiąc jestem z siebie dumna ;)

hahaha xD

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Hejka :) To moja malutka metamorfoza :) Dopiero się rozkręcam, ale zapraszam również na moją stronę na fb : bafitka z waszym zainteresowaniem na pewno będzie się chętniej i częściej prowadziło fb oraz istagram:)

Wie ktoś gdzie można kupić? ;)

W domu . Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 355

Ostatnio dodane:

pyszne roladki . Udostępnij Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków czosnku sól pieprz olej A oto jak to zrobić: 1. Filety z kurczaka przekroić na pól i stłuc tłuczkiem. 2. Filety posolić i popieprzyć, a w tym czasie na patelnie wrzucić szpinak z jedną łyżką oleju, dodać 2 ząbki czosnku, sól i pieprz oraz przesmażyć kilka minut. 3. Przygotowane wcześniej filety posmarować szpinakiem i zawinąć w roladki. 4. Naczynie żaroodporne polać niewielką ilością oleju i ułożyć roladki. 5. W miseczce rozrobić przecier pomidorowy z ¾ szklanki wody, dodaję miód, zioła prowansalskie, sól, pieprz i 3 ząbki czosnku. 6. Tak przygotowanym sosem polać roladki i ułożyć na każdej plasterek mozzarelli oraz posypać odrobiną ziół prowansalskich. 7. Roladki piec w piekarniku nagrzanym do 200oC przez ok. 30 min, na koniec ustawić piekarnik na pieczenie z góry i piec 5 min.

QUESADILLA

Składniki:
-placki tortilli,
-ser żółty,
-pierś z kurczaka,
-brokuły.

Ser ścierany na tarce, kurczaka kroimy w kostkę, podsmażamy i doprawiamy, brokuły kroimy i gotujemy. Wszystkie składniki układamy na placku tortilli (można polać sosem) i przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące.

Podawać ciepłe z sosem ;)

uwielbiam toaletki

rgg

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

wie ktos gdzie znajde takie 38.5 rozmiar (ewentualnie 39). nie piszcie ze w sklepie nike bo rzadko kiedy sa takie buty. jesli ktos wie bylabym wdzieczna za link :)

jakie znacie sposoby na szybszy porost włosów? :)

Co o nich myślicie? :>

Wie ktoś gdzie mozna takie dostać? *-*

Polska Obserwuj

Zszywek: 200 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

pierwszy dzień 20.02.13
ostatnie zdjęcie 04.04.13
... jedziemy dalej jeszcze te cholerne boczki !

///

Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projekt Befit]