Obserwowani przez jogurtnaturalny na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 72 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
19 Ulubionych
263 Aktywność
» Obserwowanych
954 Obserwuję
80 Obserwują
13

Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 3465 · Obserwują ją: 17967

Ostatnio dodane:

Majowa truskawka

Wymiary formy: 25x36 cm

Składniki:

biszkopt szpinakowy:

450 g mrożonego szpinaku
4 jajka
1 i 1/4 szklanki cukru
2 i 1/2 szklanki mąki krupczatki
300 ml oleju
3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia

mus truskawkowy:

1 i 1/2 kg truskawek
3 galaretki truskawkowe

masa śmietankowa:

500 ml śmietanki kremówki 30%
500 g serka mascarpone
1 galaretka przezroczysta
150 ml wrzątku

Truskawki myjemy, oczyszczamy z szypułek i blendujemy na mus. Owoce zagotowujemy, wsypujemy galaretki truskawkowe, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. W międzyczasie przygotowujemy biszkopt. Rozmrożony szpinak odparowujemy na suchej patelni, a następnie blendujemy. Jajka ubijamy z cukrem na puch. Ciągle miksując małym strumieniem wlewamy olej oraz wsypujemy mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Na koniec dodajemy szpinak. Ciasto wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 170 st. oraz pieczemy około 40 min. do suchego patyczka. Z przestygniętego biszkoptu odcinamy wierzch. Składniki na masę śmietankową dzielimy na pół. Połowę galaretki przezroczystej rozpuszczamy w 75 ml wrzątku i odstawiamy do przestygnięcia. 250 ml dobrze schłodzonej kremówki ubijamy z 250 g serka mascarpone i wolnym strumieniem dodajemy tężejącą galaretkę przezroczystą. Masę wykładamy na zimny biszkopt i odstawiamy do zastygnięcia. Potem wykładamy mus truskawkowy i wstawiamy do lodówki do stężenia.

Ziemniak -harmonijka -smakuje lepiej niż pizza i jest dużo łatwiejsza w przygotowaniu! | Smaczny.TV

Składniki: 6 ziemniaków 2 łyżki masła orzechowego (lub oliwy z oliwek) ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki czarnego pieprzu 200 g kiełbasy Chorizo 200 g sosu pomidorowego do pizzy 200 g Mozzarelli 15 g pietruszki 1 łyżka oleju roślinnego

ZIELONE KLUSECZKI / KOPYTKA Z KASZY MANNY – przepyszne!

kanapki:

Składniki:
Majonez Kanapkowy
oliwki/ pomidory truskawkowe
czosnek 1 lub ząbki
chrzan
pieczywo tostowe
salami
sałata
pieprz do smaku
ser żółty plasterki
można dodać plasterek ogórków korniszonych po miedzy salami

Sposób przygotowania:

Oliwki drobno pokrój, czosnek przeciśnij przez praskę lub posiekaj, dodaj Majonez i chrzan.
Dopraw pieprzem.
Kromki chleba posmaruj pastą, na dwóch rozłożyć plastry salami i sałatę.
pieczywo tostowe
Ułóż kanapki z salami na siebie i przykryj chlebem z masą do dołu, dociśnij, zetnij brzegi, zepnij wykałaczkami w rogach i przekrój na cztery porcje.
Udekoruj oliwkami.

KRAKÓW Obserwuj

Zszywek: 226 · Obserwują ją: 950

Ostatnio dodane:

Fit owsiana szarlotka

Kulki mocy

Fit deser a`la Snickers

Słoneczny koktajl z sokowirówki – moc witamin!

Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 552

Ostatnio dodane:

Grzybkowa księżniczka spod mojej ręki
ig : colorboomcustom

ig: colorboomcustom

...<3

ig : colorboomcustom

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 1989 · Obserwują ją: 628

Ostatnio dodane:

chleb keto

Ciche Cardio 2 - ćwiczenia w domu bez skakania i tupania

Ciche Cardio - trening w domu bez skakania i tupania

Ciche Cardio - trening w domu bez skakania i tupania

Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 179

Ostatnio dodane:

Kinder Country bez pieczenia króluje w ostatnim czasie na stronach kulinarnych. I nie bez powodu. Jest pycha :) Polecam.

Chlebki Pita - na pewno je pokochasz :)
Do pieczenia, w kilka minut.

Surówka Coleslaw - Zrobienie jej w domu jest naprawdę proste.
Do obiadu - bomba <3

Co powiecie na zdrową wersję ukochanej Nutelli, z kaszy jaglanej? Warto spróbować :)

Katowice Obserwuj

Zszywek: 664 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

Sałatka ze szpinakiem, łososiem i granatem. Zapraszam po przepis! Klik w zdjęcie :)

Przekąska na imprezę, czyli kanapki z krakersów. Zapraszam po przepis! Klik w zdjęcie ;)

Bigos!!! Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

Pulpety w zalewie octowej. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Wiesz co Ci dziś powiem?
Kochaj swoje życie i korzystaj z niego! Myśl, kombinuj, nie krzywdź, BĄDŹ DOBRYM CZŁOWIEKIEM.

Oto mój sposób na życie! wolę mieć mniej pieniędzy, a więcej wspomnień.
w tym sezonie byłam praktykantką na pięknej Minorce! <3
Pamiętajcie, że nie o to chodzi w życiu, żeby żyć WYGODNIE, tylko żeby zaryzykować i żyć tak JAK SIĘ CHCE!
RYZYKUJCIE!

Moje drogie! wiem, że to nie allegro, ale jeśli któraś byłaby zainteresowana, odsprzedam moją ukochaną sukienkę! jeśli komuś się podoba dajcie znać, ma odczepianą spódnicę i jest dwufunkcyjna, ja niestety przytyłam i raczej nie zapowiada się, że schudnę do 66cm w talii ( tu gdzie srebrny pasek )

i kolejny wypiek do kolekcji. bez mąki. miska, widelec i ! upiekłam go w garnku z braku brytfanki :) fitpychota :*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS.
Warto :)

**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :*

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)

Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤

Kraków Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 266

Ostatnio dodane:

Fit zupa krem z nasionami chia, migdałami i wodą kokosową

10 przepisów na Babki Wielkanocne

Promocje wielkanocne- PRZEGLĄD GAZETEK

Wiosenna zapiekanka ziemniaczana

Piekary Obserwuj

Zszywek: 381 · Obserwują ją: 548

Ostatnio dodane:

Fasolowe schabowe

Spaghetti ze szpinakiem i Fasolka

!!!

Lody z aquafaba - zalewy po cieciorce z puszki :)

Obserwuj

Zszywek: 7646 · Obserwują ją: 19627

Ostatnio dodane:

Ciasto "Na zimno" siostry Anastazji

Rollsy z Tortilli: TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Przekąski

Kotlety szwajcarskie

TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Rurki z Kremem

j Obserwuj

Zszywek: 2332 · Obserwują ją: 20121

Ostatnio dodane:

Świetne ćwiczenia ♥ ~ K

cudne

♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 614 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami
/kliknij w zdjęcie/

gosia baczyńska

koszula

Obserwuj

Zszywek: 1092 · Obserwują ją: 183

Ostatnio dodane:

rurki z kremem

Ciekawe pakowanie prezentów.

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 6766 · Obserwują ją: 2067

Ostatnio dodane:

Autorzy tego serialu dokumentalnego sprawdzają, jak ewoluuje grypa i w jakim stopniu ludzkość jest przygotowana (lub nie) na kolejną globalną epidemię

Modne Paznokcie 2020 – 24 Pomysły na Paznokcie Które Musicie Zobaczyć!

Modne Paznokcie na Wiosnę – TOP 20+ Niesamowitych Inspiracji dla Was!

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 1392

Ostatnio dodane:

twarogowe placuszki białkowe. Dziś robiłam dla większego grona.

składniki na całość:
- 250g twwarogu półtłustego
- 4 miarki odżywki białkowej waniliowej(chociaż świetnie sprawdzi się też lemon cheesecake ze Sport Definition albo Biotech USA)
- 2 jajka
- 3-4 łyżki mleka lub wody
- łyżeczka oleju koko rozpuszczonego
- szczypta soli, odrobina proszku do pieczenia
- plaska lyzka skrobi (żeby byly bardziej zwarte)

skladniki zmiksowac blenderem i smazyc na malej ilości tłuszczu z obu stron.

dodatki wg uznania :)

omlet biallkowy z serkiem wiejskim

-porcja odzywki bialkowej waniliowej
- 10 g wiórków kokosowych
- szczypta soli, duża szczypta cynamonu, szczypta proszku do pieczenia
- 5g tłuszczu do smażenia (kokosowy rafinowany albo masło klarowane)
- morela
- serek wiejski
- syrop zero kcal (u mnie truskawka z Warszawski Koks)

omlet smazymy na malym ogniu pod przykryciem z obu stron :)

najlepsze śniadania to szybkie i proste potrawy :)

U mnie dziś jaja sadzone, szparagi na maśle i camembert naturalny

dzisiejsze boxy:

-szparagi na maśle z tymiankiem i nasionami konopi
- grillowana pierś z kurczaka
- oliwki
- pomidory
- ogórek
- mix sałat ze szpinakiem
- limetkowy sos winegret (nierafinowany olej rzepakowy tłoczony na zimno z Olejarnia Juszkowo, limetka, sol, pieprz, ziola prowansalskie, łyżeczka musztardy)

xxx Obserwuj

Zszywek: 13056 · Obserwują ją: 40186

Ostatnio dodane:

ołówki

NUTELLA/PANCAKES

° BUTT° MOTIVATION °

° BODY ° FITNESS ° GOALS °

Anglia Obserwuj

Zszywek: 346 · Obserwują ją: 2878

Ostatnio dodane:

Witam kochane :) U mnie dziś owsianka :)

Dzień doberek kochani! :* Co słychać ? Omlecior wleciał na śnadanie a poźniej zumba.. :) Miłego dnia :*

halo halo kochane ! takie dziś śniadanko :) buziaki :D

warszawa Obserwuj

Zszywek: 253 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

mind of brunette
youtube -> Mind of Brunette

Instagram -> mindofbrunette

mind of brunette

mind of brunette

NEW YORK Obserwuj

Zszywek: 289 · Obserwują ją: 1217

Ostatnio dodane:

laurka na Dzień Taty, znale...

Mężczyzna, który jest Ci pisany...

gdy ktoś pyta co mnie motywuje

Pomysłowe

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5335 · Obserwują ją: 22332

Ostatnio dodane:

'''

```

///

````

new york Obserwuj

Zszywek: 1436 · Obserwują ją: 1033

Ostatnio dodane:

Ciasto użądlenie pszczoły

Obserwuj

Zszywek: 1050 · Obserwują ją: 1607

Ostatnio dodane:

Jak przestać się garbić

Nie obijamy się!

Orkiszowe Ciasto z Marchewką i Bakaliami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Paryz Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 315

Ostatnio dodane:

23.01 Obiad: Malo estetycznie ale pyszny tunczyk w sosie pomidorowym

Obiad 24.11 - Piers z kurczaka, czerwona i zolta papryka,cukinia, salata i kasza jeczmienna

23.11 Lunch
Po tygodniu choroby i objadania sie slodyczami wrescie powrot do normalnych posilkow o stalych porach

15.11 Obiad: kurczak, brokul, cukinia, groszek, zielona papryka i zielona fasolka. Do tego pelnozianisty chlebek z mozarella light

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 625

Ostatnio dodane:

Idę na odwyk słodyczowy moje drogie Panie! Póki co 14 dni. Nie ma sensu narzucać sobie nie wiadomo jak wymagających wyznań, małymi kroczkami do celu ;) Niestety, zauważyłam, że znowu zaczynam się uzależniać od słodyczy. Dlatego od jutra startuje! :D

Wracam na zszywkę po 2-tygodniowej przerwie spowodowanej męczącą chorobą. Dużo się ostatnio działo. Zmiana szkoły, nowi znajomi, zakończenie pewnych znajomości. Mimo wszystko czuję się lżej i zaczynam wszystko od nowa, z czystym kontem :D Niestety ostatnie 2 tygodnie spędziłam w łóżku, zapychając się tym co miałam pod ręką, bo nie miałam siły i chęci, by przygotować jakiś konkretny posiłek. Grypa i ropne zapalenie gardła pozdrawiają! xD Nie odbiło się to na mojej wadze, standardowo poszło w boczki, ale to nic nowego, szybko zniknie :D Nadal nie jestem w pełni zdrowa, ale zacznę już robić jakieś delikatne treningi i wypadałoby zapanować nad jedzeniem, bo jeszcze 2 tygodnie takiej rozpusty i będę wyglądać jak świnka :D Więc sobotę zaczynam od budyniowych naleśników z jogurtem naturalnym i kiwi w środku :) Miłego dziewczyny!

Placki twarogowo-bananowe na dzisiejsze późne śniadanko :) Wyszło ich 6, ale nie wszystkie doczekały zdjęcia :D Niestety, nie wiem co jest grane, ale nie mogę dodawać komentarzy, dlatego jakby ktoś chciał przepis to wstawiam go tutaj:
1 jajko, 1 banan, 100 g twarogu chudego/półtłustego, 2 łyżki otrębów żytnich, 1 łyżka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżka mąki kokosowej,pół łyżeczki proszku do pieczenia. Ja smażyłam na małej ilości oleju kokosowego na małym ogniu :)

Dzisiaj krótki trening nóg i pośladków, bo tylko 30 min :C Niestety, moje kolana nie chciały dzisiaj ze mną współpracować xD W ogóle ostatnio mam problem z wykrokami, zamiast czuć jak pracuje tyłek i uda, czuję kolana i nie jest to przyjemne. Nie mogę złapać tej odpowiedniej pozycji po prostu. Ale ważne, że ruszyłam dupsko :D A na kolacje sałatka z kapusty pekińskiej, papryki, ogórka, parówki 90% mięsa, polana sosem czosnkowym domowej roboty :D No i rogal, bo nie mogłam się oprzeć, a w deficycie się mieszcze, więc co mi tam! :D Miłego weekendu :)

Obserwuj

Zszywek: 4476 · Obserwują ją: 809

Ostatnio dodane:

czego to ludzie nie wymyślą :D muszę przyznać że czasem bym korzystała :)

vintage

Lista piosenek na odstresowanie.

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

way.to.the.top - instagram

way.to.the.top - insagram

Witam Kochani !! :) Chcecie się trochę zmotywować ? Zapraszam Na INSTAGRAM :)
login : way.to.the.top

cleaneatandhardtrain.blogspot.com

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

trening zaliczony!
moje ulubione obuwie na silownie :)
Everything what you dream about, can be yours

w koncu pogoda dopisuje wiec rano i wieczorem rower zaliczony! uwielbiam te mleka, probowal ktos?;)

kompozycja obiadowa na dzis!
makaron szpinakowy, kurczak i sos serowy!:) bardzo dobrze tez sie sprawdza z ryba!:) a u Was dzis co na talerzach?:>

kiedy Twój mezczyzna zaczyna kombinowac ze zdrowym jedzeniem tak jak Ty! kombinacja sniadaniowa:)

Mielec Obserwuj

Zszywek: 1016 · Obserwują ją: 651

Ostatnio dodane:

uwielbiam taki porządek :)

Mini serniczki z czekoladą

...bo w zimie można ;)
#zimowykonkurs

Zakrzewo/Złotów Obserwuj

Zszywek: 669 · Obserwują ją: 1168

Ostatnio dodane:

Piękne Kość Słoniowa Suknie Ślubne 2019 Princessa Przy Ramieniu Frezowanie Cekiny Z Koronki Kwiat Kótkie Rękawy Bez Pleców Długie

kaszotto z kurczakiem Botwinka

Filet z kurczka w parmeezanowej panierce pieczone z pomidorami z serem

ryż smażony z kurczakiem po meksykańsku

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Fit snickers z kaszy jaglanej
Przepis znajdziecie na Instagramie @will_beperfect :)

Omletowy torcik na śniadanie :)

Smoothie Bowl: jogurt naturalny zmiksowany z truskawkami. Na wierzchu maliny, płatki owsiane i wiórki kokosowe

Fit omlet biszkoptowy z jogurtem naturalnym i malinami

lublin Obserwuj

Zszywek: 407 · Obserwują ją: 1124

Ostatnio dodane:

ciasteczka owsiane

jak uszyc cekinowa 'narzutke'

jakie to proste :) z pomponikami

delikana sukienka. Jak uszyć? klik w zdjęcie

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 1561 · Obserwują ją: 3239

Ostatnio dodane:

'''

DIY messy bun

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 768 · Obserwują ją: 417

Ostatnio dodane:

biały kombinezon

cudny

Obserwuj

Zszywek: 665 · Obserwują ją: 6087

Ostatnio dodane:

20-Minute STRONG by Zumba® Cardio and Full-Body Toning Workout Świetny trening, polecam :)

:))

Hybrydy na naturalnej płytce :)

Nowe cudeńka ♡

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

A'la Chłodnik <3 bedzie u mnie dosc czesto. Do tego jeszcze pieczone ziemniaczki oraz jajeczko. Przepysznie, dietetycznie oraz mega sycąco.

Pomimo spadku wagi, czasami dopada mnie duza samokrytyka. Raz na jakis czas budzę sie z przekonaniem ze nie zmienilam sie tak bardzo, moje kompleksy chca zapanowac nade mna. W takich chwilach trzeba wylaczyc umysl i robic swoje! Dobra psychika to fundament do szczęścia i harmonii glowy z cialem. Wiem ze nie jestem idealna fizycznie, mam male watpliwosci do swojej figury, ale te watpliwosci nie moga potęgować sie w naszych głowach!

Kolacja <3
Jak ktoś mi powie że jem mało ... to niech się puknie
Takim żywieniem moja waga spadła i wciąż ją utrzymuje :)
Kolacja ma ok 300 kcal, ale połowa z nich to ten wielki, głęboki talerz sałatki ( jarmuż, awokado, cukinia, pomidor, dwie kostki awokado, kiełki itd).
A po lewej kromka chleba razowego podpieczonego ( lubie jak coś mi chrupie) i 1 kabanos z łososia ( on jest genialny).
Kolacja jest dość lekka i dla mnie idealna.
Jedzenie przed 18 wybijcie to z glowy raz na zawsze !

z 60 cm do 51 cm!
Przy moim wzrosie 174 cm moje nogi wygladaja super!
Malymi kroczkami udało sie :)

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 164

Ostatnio dodane:

Koktajl truskawkowo-bananowy
Składniki (na 1 porcję):
1 szklanka truskawek
1 średni banan
100 ml mleka

Sposób przygotowania:
1.Truskawki opłukać i pozbawić szypułek.
2.Banan obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
3.Zmiksować wszystkie składniki i wypić.

Barszcz ukraiński
Składniki:
500 g mięsa wołowego z kością
1/2 średniej kapusty głowiastej
3 średniej wielkości buraki
6 średnich ziemniaków
3 średnie marchewki
2 cebule
4 łyżki oleju
4-5 ząbków czosnku
3 liście laurowe
sól, pieprz

Sposób przygotowania:
1.Mięso umyć, włożyć do dużego garnka (ja mam z Ikei - 5 l), zalać zimną wodą (do połowy garnka) i zagotować. Kiedy na wierzchu pojawią się tak zwane "szumowiny", należy je dokładnie pozbierać i wyrzucić. Dodać liść laurowy i gotować przez godzinę.
2.Kapustę poszatkować i wrzucić do garnka.
3.Cebulę pokroić w drobną kosteczkę i zeszklić na rozgrzanej patelni z 2 łyżkami oleju.
4.Marchewkę obrać, zetrzeć na tarce o dużych oczkach i dodać do cebuli. Smażyć 5 minut i dodać do garnka.
5.Buraki obrać, pokroić w słomkę i smażyć 5 minut na rozgrzanej patelni z 2 łyżkami oleju.
6.Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę i wrzucić do garnka.
7.Gotować zupę jeszcze 20-25 minut. Doprawić solą z pieprzem i dodać przeciśnięty czosnek.

Pikantne leczo z bakłażanem
Składniki:
1 duży bakłażan
1 duża czerwona papryka
1 cebula
2 średnie pomidory
2 średnie marchewki
2 łyżki oliwy
1 ząbek czosnku
sól, pieprz, ostra papryka

Sposób przygotowania:
1.Wszystkie warzywa umyć. Cebulę obrać, posiekać w kostkę i zeszklić na oliwie.
2.Marchewkę obrać, pokroić w pół krążkii.
3.Paprykę umyć, przekroić na pół, oczyścić z nasion oraz pokroić w kostkę. Marchewkę z papryką dodać do cebuli i przesmażyć 3-4 minuty.
4.Pomidory pokroić w kostkę i dodać do pozostałych warzyw na patelni i przesmażyć 3-4 minuty.
5.Następnie dodać bakłażana pokrojonego w kostkę. Wszystko dokładnie wymieszać, doprawić przyprawami oraz czosnkiem przeciśniętym przez praskę.
6.Dusić około 20 minut, póki warzywa nie staną się miękkie.

Pierś z kurczaka pieczona z warzywami
Składniki:
400 g piersi z kurczaka
2 średnie marchewki
200 g mrożonego zielonego groszku
8 średnich ziemniaków
2 łyżki oliwy
sól, pieprz
2 ząbki czosnku
ostra czerwona papryka w proszku
tymianek

Sposób przygotowania:
1.Pierś z kurczaka umyć, pokroić w kostkę i podsmażyć przez 5 minut na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oliwy.
2.Marchewkę i ziemniaki obrać i pokroić w kostkę (ziemniaki w dużą, marchewkę w drobną).
3.W misce połaczyć wszystkie składniki, dodać 1 łyżkę oliwy, przeciśnięty czosnek i pozostałe przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszać.
4.Przełożyć do naczynia żaroodpornego, wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 °C i piec około godziny.

Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 467

Ostatnio dodane:

postne sniadanie :-) teraz czekamy do kolacji ;-) musi byc miejsce na wazystkie pyszności :-D

zdrowe makielki ;-) bakalie, mak, miód a zamiast pieczywa to kluski robione z maki orkiszowej, jajka i mleka ;-) w wigilie kalori nie liczę, nie dałabym rady :-D przez cały rok jem zdrowo i unikam słodyczy to w ten jeden dzien zjem to na co mam ochote oczywiscie w normalnych ilościach zeby sie nie przejeść na sile bo to to nie o to w tym chodzi ;-)

świątecznie :-)

sniadanie :-) omlet czekoladowy BT :>

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

Też uważasz, że szarlotka jest wprost idealna na zimowy wieczór? Zwłaszcza tak pyszna i zdrowa, jak ta na zdjęciu ;D Zapraszam na instagrama

Bardzo przydatne moi drodzy!

Przepis na zdrowe i lekkie lody Chunky Monkey do zrobienia w domu (mega!) :D Klik w zdjęcie po więcej

diy

Piekary Śląskie Obserwuj

Zszywek: 166 · Obserwują ją: 647

Ostatnio dodane:

Balony

Manicure

Kolorowe piegi

Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Pysznne, zdrowe placuszki bez cukru! Idealne na śniadanie i na deser :) Przepis po kliknięciu w obrazek

Puszyste pankejki owsiano-kokosowe bez cukru i bez mąki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

Sos Czekoladowy bez Cukru! Przepyszny i prosty!
Przepis po kliknięciu w zdjęcie

Owsiane gofry! Bez cukru, jedynie z 3 składników. Genialne na śniadanie! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

S-ki Obserwuj

Zszywek: 681 · Obserwują ją: 2023

Ostatnio dodane:

Norweskie ciasto bezowe - Wypieki Beaty

❤❤❤

Wyszków Obserwuj

Zszywek: 445 · Obserwują ją: 525

Ostatnio dodane:

Pyszna zupa ogórkowa z makaronem.

Espressso tonic napój co stawia na nogi

Sałatka z ogórków na zimę

Sernik gotowany z galaretką

Żory Obserwuj

Zszywek: 266 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

///

Obserwuj

Zszywek: 672 · Obserwują ją: 2767

Ostatnio dodane:

Lubisz klopsiki z IKEI? Zapraszam zatem po łatwy przepis. I do tego BG :)

Dzieciaki uwielbiają kolorowe jedzenie, a kto powiedział, że kolorowe są tylko żelki, pianki i wata cukrowa? W domu sama też z łatwością przygotujesz zdrowe przekąski dla dzieci. Czytaj dalej mój artykuł, a przekonasz się, że to wcale nie jest trudne...

Co zdrowego przygotować na imprezę urodzinową dla dzieci?

Jak schudnąć? Sposobów jest wiele, o jednym z nich opowiem wam w moim dzisiejszym artykule. Będzie o przetworach z owoców i warzyw. Zapraszam do czytania :)

Bierzesz ślub niebawem? A może idziesz na niego w roli Druhny? Zapraszam na bloga.
Pomogę Ci szybko zrzucić kilogramy! :)

MW Obserwuj

Zszywek: 290 · Obserwują ją: 3366

Ostatnio dodane:

Zaproszenie ślubne Portret 80 sztuk

TOP 27 Pięknych Inspiracji na Fotografie Ślubne – Sprawdź Jak Uwiecznić Ten Ważny Dzień!

Sposób przygotowania

Elbląg Obserwuj

Zszywek: 617 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

brzusio...

dziurka *.*

łooo *.*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 281

Ostatnio dodane:

Omlet gryczany z figami.
Instagram: @annazajdel

instagram: @annazajdel

Omlet z mąki kokosowej. Propozycja śniadania białkowo-tłuszczowego.
instagram: @annazajdel

instagram: @annazajdel

Obserwuj

Zszywek: 1505 · Obserwują ją: 1100

Ostatnio dodane:

lll

„4 szklanki”, poznaj najprostszy z prostych, codzienny rytuał oczyszczania

katar kaszel

<3 <3

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Biarritz !

cavamadame.com : instagram: cavamadame

instagram: cavamadame

przykładowy jadłospis ❤️ u mnie Ok. 2000 kcal